A hormonális egyensúly kulcsfontosságú a fizikai és a mentális egészségünk szempontjából is egyaránt. 🔑
Azonban a stressz, a helytelen életmód vagy a környezeti hatások könnyen felboríthatják ezt az egyensúlyt. 🫥
Mi okozza a hormonális egyensúlyhiányt?
🫨 Stressz
A krónikus stressz növeli a kortizolszintet és felborítja a hormonok egyensúlyát.
🍰 Tápanyaghiányos étkezés
A túlzott cukorfogyasztás inzulinrezisztenciát és hormonális ingadozásokat okoz.
😴 Alváshiány
Az alváshiány befolyásolja a növekedési hormon és a kortizol termelését.
🦠 Környezetből származó szennyeződések és toxinok
Számos anyag a kozmetikumokban, műanyagokban és tisztítószerekben hormonális zavarokat okozhat.
💊 Hormonális fogamzásgátlás
A hormonális egyensúlyhiány tüneteit nem oldja meg, csak elfedi, és fogyasztásának megszüntetése súlyosbíthatja a problémákat.
🫧 Policisztás ovárium szindróma
A PCOS fokozott androgéntermelést és hormonális problémákat okoz.
🧬 Pajzsmirigy
A pajzsmirigy működési zavarai számos hormont befolyásolhatnak a szervezetben.
🤸♀️ Elhízás és mozgásszegény életmód
Inzulinrezisztenciát és megemelkedett ösztrogénszintet okoznak.
🥵 Perimenopauza és menopauza
Az ösztrogén és a progeszteron szintjének csökkenése hormonális egyensúlyhiányhoz vezet.