😱Tudtad, hogy a hormonok csökkenése már a szülés után a harmadik napon egyenértékű azzal, mintha napi 100 fogamzásgátló tablettát hagynál el?
Ez a csökkenés a legnagyobb hormonális változás az életedben.📉
Egyéb változások, amelyekkel a szülés után a testednek meg kell küzdenie:
🛡️Immunrendszeri változások
Az immunrendszerednek körülbelül 3-4 hónapra van szüksége, hogy visszanyerje a terhesség előtti állapotát.
🩸A vas szintjének változásai
A hemoglobin és a vas normális szintre történő visszatérése körülbelül 12 hónapot vehet igénybe.
🤰Hormonális változások
A hormonok átmeneti változása veszi igénybe a leghosszabb időt– a hormonális szintek szabályozása 1-2 évig is eltarthat.
A szülés utáni hormonális változások széles spektrumú fizikai és érzelmi tüneteket okozhatnak, amelyeket a terhesség által termelt hormonok gyors csökkenése vált ki.
A tünetek egyénenként változhatnak, de itt van néhány a leggyakoribbak közül:
📉Ösztrogén- és progeszteronszint csökkenése:
Az ösztrogén és a progeszteron a terhesség alatt támogatják a magzat növekedését és fejlődését. A szülés után a szintjük hirtelen lecsökken, ami hangulat-ingadozáshoz, fáradtsághoz, hőhullámokhoz és a menstruációs ciklus változásaihoz vezethet.
🍼Prolaktinszint emelkedése:
A prolaktin elősegíti a tejtermelést, de gátolhatja az ovulációt, és menstruációs rendellenességeket okozhat. Emellett hozzájárulhat az érzelmi változásokhoz.
🥰Oxytocinszint növekedése:
Az oxytocin, más néven " szeretet hormon", a szoptatás során szabadul fel, és támogatja az anya és a gyermek közötti köteléket. Segít a méh visszahúzódásában is, hogy visszanyerje a terhesség előtti méretét.
📈Kortizolszint emelkedése:
A kortizol, más néven stresszhormon, a szüléssel és az újszülött gondozásával kapcsolatos fizikai és érzelmi stressz következtében emelkedhet.
Ez a hormonális hullámvasút különféle fizikai és érzelmi tüneteket okozhat, amelyek intenzívnek és kiszámíthatatlannak tűnhetnek. 😵💫 Ezek a változások azonban elengedhetetlenek a test alkalmazkodásához a szülés utáni állapothoz, a szoptatáshoz és az újszülött gondozásához. 👩🍼
A hormonális szintek normalizálódása a terhesség előtti szintre néhány héttől akár több hónapig vagy egy évig is tarthat, különösen, ha a nő szoptat. 📆
Ez a folyamat nagyon egyéni, és számos tényezőtől függ, beleértve a szoptatást, a nő egészségügyi állapotát és a szülés utáni stressz és fizikai megterhelés kezelésének képességét. 💆♀️