BLOG A NŐI TÉMÁKRÓL
Hormonális egyensúlyhiány szülés után
Hogyan jelentkezhet a hormonális egyensúlyhiány szülés után?
Tudományosan bizonyított, hogy a tranexámsav a leghatékonyabb anyag a pigmentfoltok világosítására és megszüntetésére.
Ezért megtalálható a menstruációs ciklushoz igazított kozmetikumainkban is. Függetlenül attól, hogy a szülés után már megjött-e a menstruációd, ez a kozmetikum neked is való.
Hormonális egyensúlyhiány szülés után
Hogyan jelentkezhet a hormonális egyensúlyhiány szülés után? Hajhullás🪮 A hajhullás gyakran a szülés után következő harmadik-negyedik hónapban következik be nagyobb mennyiségben. Ennek fő oka a vitaminok és ásványi anyagok hiánya, valamint az ösztrogén, azaz a női hormon szintjének drasztikus csökkenése a szülés után.
A boldogság hormonjai
Mely hormonokról van szó?🤔
Ezek a hormonok olyan csoportot alkotnak, amelyek euforikus érzéseket, örömöt és hangulatjavulást váltanak ki belőlünk. Ezek a dopamin, szerotonin, endorfinok és oxitocin.
Egyszerű életmódváltásokkal, mint például - táplálkozás, testmozgás, meditáció és más tevékenységek.
Hogyan gondoskodhatunk hosszú távon ezekről a hormonokról?
A boldogság hormonjai
A hormonok olyan vegyületek, amelyek koordinálják a különböző funkciókat a testünkben. Miután a mirigyek a véráramba bocsátják, különböző szervekre és szövetekre hatnak – befolyásolják a vércukorszintet, a vérnyomást, a termékenységet, a növekedést, az alvást vagy az érzéseinket.
Mi történik a nők testében szülés után?
😱Tudtad, hogy a hormonok csökkenése már a szülés után a harmadik napon egyenértékű azzal, mintha napi 100 fogamzásgátló tablettát hagynál el?
Ez a csökkenés a legnagyobb hormonális változás az életedben.📉
Egyéb változások, amelyekkel a szülés után a testednek meg kell küzdenie:
🛡️Immunrendszeri változások
Az immunrendszerednek körülbelül 3-4 hónapra van szüksége, hogy visszanyerje a terhesség előtti állapotát.
🩸A vas szintjének változásai
A hemoglobin és a vas normális szintre történő visszatérése körülbelül 12 hónapot vehet igénybe.
🤰Hormonális változások
A hormonok átmeneti változása veszi igénybe a leghosszabb időt– a hormonális szintek szabályozása 1-2 évig is eltarthat.
A szülés utáni hormonális változások széles spektrumú fizikai és érzelmi tüneteket okozhatnak, amelyeket a terhesség által termelt hormonok gyors csökkenése vált ki.
A tünetek egyénenként változhatnak, de itt van néhány a leggyakoribbak közül:
📉Ösztrogén- és progeszteronszint csökkenése:
Az ösztrogén és a progeszteron a terhesség alatt támogatják a magzat növekedését és fejlődését. A szülés után a szintjük hirtelen lecsökken, ami hangulat-ingadozáshoz, fáradtsághoz, hőhullámokhoz és a menstruációs ciklus változásaihoz vezethet.
🍼Prolaktinszint emelkedése:
A prolaktin elősegíti a tejtermelést, de gátolhatja az ovulációt, és menstruációs rendellenességeket okozhat. Emellett hozzájárulhat az érzelmi változásokhoz.
🥰Oxytocinszint növekedése:
Az oxytocin, más néven " szeretet hormon", a szoptatás során szabadul fel, és támogatja az anya és a gyermek közötti köteléket. Segít a méh visszahúzódásában is, hogy visszanyerje a terhesség előtti méretét.
📈Kortizolszint emelkedése:
A kortizol, más néven stresszhormon, a szüléssel és az újszülött gondozásával kapcsolatos fizikai és érzelmi stressz következtében emelkedhet.
Ez a hormonális hullámvasút különféle fizikai és érzelmi tüneteket okozhat, amelyek intenzívnek és kiszámíthatatlannak tűnhetnek. 😵💫 Ezek a változások azonban elengedhetetlenek a test alkalmazkodásához a szülés utáni állapothoz, a szoptatáshoz és az újszülött gondozásához. 👩🍼
A hormonális szintek normalizálódása a terhesség előtti szintre néhány héttől akár több hónapig vagy egy évig is tarthat, különösen, ha a nő szoptat. 📆
Ez a folyamat nagyon egyéni, és számos tényezőtől függ, beleértve a szoptatást, a nő egészségügyi állapotát és a szülés utáni stressz és fizikai megterhelés kezelésének képességét. 💆♀️
Mi történik a nők testében szülés után?
Tudtad, hogy a hormonok csökkenése már a szülés után a harmadik napon egyenértékű azzal, mintha napi 100 fogamzásgátló tablettát hagynál el? Ez a csökkenés a legnagyobb hormonális változás az életedben.📉